Yoga tut gut…
Ich lade Sie ein, den Weg des Yoga zu erkunden.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken können Sie etwas zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannungsfähigkeit tun und zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
Sanft und kräftig…
Durch eine angepasste Yogapraxis wird die Beweglichkeit verbessert, Muskeln, Knochen und Sehnen gekräftigt, die Durchblutung der inneren Organe gefördert und die Verdauung angeregt.
Mit Yoga in der Balance…
Yoga lädt uns ein, immer wieder offen und im Moment zu sein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen können Sie zur inneren Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Kraft zurückfinden, oder Ihr inneres Gleichgewicht bewahren. Sie lernen aus einer entspannten Präsenz heraus, sich und den Alltag neu zu betrachten und zum Wohlbefinden zu gestalten.
Yoga für Dich…
Die Kurse sind altersübergreifend für alle geeignet.
Wir üben in kleinen Gruppen bis max. 8 Teilnehmern.
Eine online – Teilnahme ist bei Verhinderung durch Krankheit oder anderes immer möglich.
Yoga „eins zu eins“…
Sie haben einen schlechten Schlaf, oder sind gestresst und abgespannt?
Im Einzelunterricht stehen Sie mit ihren Anliegen im Mittelpunkt.
Wir erarbeiten gemeinsam eine individuelle und angepasste Yogapraxis, die Sie dann zuhause selbstständig und regelmäßig üben können. Eine Einzelstunde dauert 60 Minuten.
Je nach Thema können Folgetermine erforderlich sein.
Yogastudio Auszeit
Mein Name ist Beate Volkmann. Ich bin seit 25 Jahren Yogalehrerin des BDY/EY. Zurzeit bilde ich mich zur Yogatherapeutin weiter.
Mein Yogaweg hat mich zum Viniyoga, einer Form des Hathayoga getragen. Im Yogaunterricht möchte ich Menschen darin begleiten, einen besseren Zugang zu sich zu finden und ein tieferes Verständnis für sich und ihre Gesundheit zu entwickeln.
Schreiben Sie mir…
Hier finden Sie mich…
Parkmöglichkeiten stehen in ausreichender Menge rund um das Studio zur Verfügung.